2部練　夢の島 ウェイトの刺激をそのまま走りへ落とし込むヒンジと骨盤前回の両立は難しいけど、兆しは見えた

復会 ついに帰ってきたぜ(先月ビジターで行ったけど…) 改めて、自分の練習の幅が広がったというか戻ってきた ここからはジムでも練習積んで行くぞとりあえず、クリーン、スクワット、デッドリフトを磨く てか、点数下がってるのかい…

骨盤旋回のススメ ここ数年で1番骨盤旋回の感覚が良いここでモノにしたい技術

コンビニスイーツによる内臓脂肪の増加について #TIP.X TOKYO池袋店試合前最後のウェイトそして６月最後のビジター利用、次は7月ベースアップを実感出来た

夢の島陸上競技場 この時期の競技場は空が好き刻一刻と変わる空は夏を感じる

朝霞中央公園陸上競技場 昨日のハードルジャンプから修正焦らず、一つ一つ直していこう

東京体育館 フォームの確認とウェイト翌日の刺激入れ明日は朝早いので疲労を残さないように。。。

トレッドミル、パワーマックスがある店舗無いかな？ 出力を上げた刺激を入れたい、ランニングマシンだとちょっと遅い…

TIP.X TOKYO池袋 クリーン→アングルドレッグプレス→スクワット→デッドリフト 週1に詰めると結構キツいしっかりリカバリーしなきゃ 脂肪買取は諦め、これ以上減らせる自信ない筋肉買取も諦め、走る身体を維持しつつ増量はかなり難しい冬なら…

とらいあんどえらー 東京体育館！！ここのジム設備はティップネスだけど、まだ行ってない…池袋店の会員だけど、ビジターなら入れるのだろうか？？ 冬季から取り組んでる新しい動きは未だハマらず、突破口が見つからない