午前はガーラ湯沢ではないが別の競技場のリフト下をダッシュ練習 午後は競技場で 身体がボロボロ、ここから帰れるのか…？

高校の合宿へ 母校の夏合宿に顔出し高校生たちから刺激を貰いつつ、練習に参加もう根性練ができる歳ではないな 午後はオフだった為、道の駅へ横の温泉気持ちよかった

朝霞競技場 S.D.新しいスパイクと共に

駒沢オリンピック公演陸上競技場 調子の悪い7月だった恐ろしいくらい駒沢合わない…何故？？ 10月半のピーキングを目指して8,9月練習積もう 100m:11.85(-2.2m)

戦略的撤退 14時半に競技場着いてアップの段階で、疲労度に異変を感じた軽い熱中症っぽかったから、棄権 明日の方が勝負したいレースだから良いかな

夢の島陸上競技場　最終調整 試合前ラストS.D.あまり感覚良くなかったけど、しっかり修正点を見直して

試合前調整 体重、何があった？ってくらい増えてるこの重さなら、いいかもしれない

夢の島競技場 夏は火力が出る分少ない練習で負荷が来る今週末も試合、どう組み立てていこうか

夏レース スパルタン翌日に100mのレース身体のダメージは残ってて、上手く連動しなかったけど、最低限の記録は出た来週も試合、もう少し調整していこ 100m:11.55(+0.5m)

我が資産 3年間で10足購入短距離走の厚底スパイク、ほぼ持ってるぜい30万を超える総計、、、これに見合う走りをせんとな