私は麦🌾が大好きなので、パンがない生活は無理です😅。ほぼ毎朝、ライ麦パン、サラダ、フルーツ、ヨーグルトを食べてます。BODY CHANGEのトレーナさんに言われて、サラダにはサラダチキン、ツナ、エビ、卵とかをトッピングしてます。

朝起きてまずは白湯❗❗ おにぎり、ヨーグルト、夕食の残りなど 何も考えずにあるものを食べる(笑) 白湯は欠かさないです❗❗

朝ご飯…皆さんは何を食べていますか？ 今朝は白湯とフルーツヨーグルト(写真は🍎と🍌だけだけど…後から…🍓も加えました) これに黒ゴマきな粉とオーストラリアの大麦バーリーマックスのローストを入れてるんですけど…これだとタンパク質が足りてないよって…TIPNESS友達にアドバイスを貰いました❤ 時間のある時は小松菜と豆乳

素敵なヨーグルト😃 お味も優しそう😃

ヨーグルト❤️姫のひとくち #ティップネス川崎店素敵なネーミングのヨーグルトを見つけてしまった❤️蓋を開けると物語が書いてありました😉🎵

札幌のホテルの朝食は、お決まりのビュッフェです。いつも通り、サラダ、スクランブルドエッグ‥ヨーグルト、フルーツを取りました。 その後です、北海道名物のコーナーがあるのを見つけました。お刺身、イカそうめん、石狩鍋、ザンギ、ラーメンサラダなど。 そのうちの一部を取りました。凄い量になりました。食品ロスに

盛岡の有名コッペパン🥖 盛岡といえば、わんこそば・冷麺・じゃじゃ麺が有名ですが、地元で人気のパン屋さんである福田パンさんに行ってきました！  去年盛岡に訪れましたが時間がなくて行けず、一年待って行くことができました。観光客はいなくて地元の人と思われる方が多かった！コッペパンが有名なのですが、種類が多すぎ

グリーク ヨーグルト🥝トロピカル 今日もたっぷり動いて😋さて何食べよう恵方巻に長蛇の列が出来てたけど数年こちらのイベントには不参加なので🐮空きっ腹にヨーグルト入れました🌱🌱🌱自家製レモネードがまだあって嬉しかった🍋輪切りレモンが10枚くらい入ってて全部いただきましたアップデートのMBコンディションが面白い🐦‍🔥C6最初のバサバサ羽の

ハーベストミルフィーユサンド SNSで知った超簡単デザート。お菓子のハーベストにギリシャヨーグルトを挟んで一晩置くだけ。ハーベストがヨーグルトの水分でしっとりして、なんとレアチーズっぽくなります‼️

ドッドドドーナツリレー！ ここのヨーグルトは大好きで、本日ドーナツあります！に、すいよせられた😅ふわり 焼ドーナツのいづみや本舗さんより、あっさりしてました また、連敗更新❣💦  #ティップネス宝塚店