いよいよ今週開催となりましたね！😊 今週はコンディションウィークで良いと思います！ アクティブレストという考えもありますので、ストレッチ各種、ゆるーい負荷でのウォーキングがオススメです！ そして何よりこの期間は良い食事を心がけるようにすると良いと思います👍

スパルタン出る方がみんな欲しいロープ登りが自宅で出来るとは素晴らしいですし、羨ましいです😄

スパルタンまで1週間ない中で 切羽つまりながら筋トレ💪とコンディション そしてファイトに参加しました!!!! 仕事帰りだったので昨日の疲れもあったせいか、 少し気分が悪くなりそうでした。 今週はあまり無理せずに トレーニングを心がけたいと思います😊

スパルタンレース対策 初体験のスパルタンレースのために、自宅に練習用にロープ吊るしてみました。登るのは足の絡ませ方さえわかればわけないですが、降りるのめちゃくちゃコエー😰#ティップネス瑞江店#スパルタンレース

昨日はありがとうございました😊 矢野さんも川崎店の会員さんも大迫力でしたね‼️ スパルタンレースもよろしくお願いします。

セッキーさんご参加ありがとうございました🔥 元気いっぱい動いて川崎スタイルを堪能してくれて嬉しいです！！！ 関東ティップ巡り楽しんでください、そしてスパルタンでまたお会いできるのを楽しみにしてます〜😊🌟

ありがとうございます❣️ その前にスパルタンレースはよろしくお願いします🙇❣️

今回のPOWERは2曲目がランジなので右膝痛めていると大変かと思いますが、何事もなく終えられたのはさすがですね。 スパルタンレースにも参加されるのですね。 記念写真、皆さん笑顔でポーズでいいですね🤗

今日いらしてたのですね、お会いできずに残念でした。 はい、お伝えします！！ というか、みんなこの投稿を見てるかも！ スパルタンがんばってくださいね！ そして次こそは再会できますように。

承知🫡しました❣️ 川崎店のファイトも取れましたので、日曜日が来るのを待つだけです❣️ スパルタンレースで怪我なくゴール出来るように頑張ります❣️