宝塚店 桜子ラスト‼️ MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で大崎インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。 今月で退職される大崎さんのさよならレッスンになります。 レッスン15分前、会員さんみんなでスタジオをささっとデコレーション。水曜のラストFIGHTの時と同じく「

祝日は武庫之荘店で。 武庫之荘店でファイト30とパワー45。 この並びやと最初のファイトで張り切りすぎて、ヘロヘロの状態でパワーが始まっちゃうんよね😵 でもまぁ何とか最後までやり切りました。少し前に腰を痛めてレッスンを休んでから、パワーのウエイトを軽くしてたんやけど、そろそろ元に戻そうかな🤔 

ティップネス塚口 自転車🚲で武庫之荘から5分ほどで到着。祝日のレッスンは終わった頃に来たら駐輪場は空いてる‥と思いきやビッシリ埋まってました。😇あとで気づきましたがBAILA BAILAの祝日レッスンがあったので、その余韻でしょうか。隙間をかき分けてなんとか駐輪場に停めてチェックイン。十河（そごう）IRが受付をされて

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45MOVEBODY DANCE45木曜の休みの日は最近は武庫之荘店でCONDITIONのルーティーン。平日夜にCONDITIONのレッスンが無いので、出ないとする機会が無いのです‥🥲その前にアロマヒーリングストレッチにも当日受付して

武庫之荘だと比較的シャワーだったり出来るのですが‥😱

閉館14分前にチェックイン👀⁉️ 武庫之荘も塚口も、ドン引きしてるで😳

レッスン後の‥ 宝塚→💇の後、職場の親睦会へ。焼肉屋でしたが3月は繁忙期なのか、オーダーがなかなかこず‥45分遅れでくる流れ😇😇😱しかし、しっかりデザートだけはきたという😓※私が焼いたのではありません🙅‍♂️カリッとしてましたが、本来もっと映え出るものだと思います🤣誰か正しいやつ載せてください🙄懇親会を後にして即塚

ティップネス宝塚 MOVEBODY POWER45武庫之荘店の浴槽が使用不可なのを知り、浴槽派な私は即座に宝塚店へGO🚙久しぶりの宝塚店ですが今日はMLBのドジャースvsカブスの開幕戦の影響かいつもよりさらに少ない参加数‥。そんな中でも岡村IRはしっかり動きのポイントを押さえて丁寧にしっかり説明してくださりました。丁

武庫之荘店 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。松野さんも成人レッスンは来月以降も変更なしですね。 まずはDANCE 45から。松野さんはパワフルなダンスと分かりやすいキューイングで引っ張ってい

カラダほぐすYOGA カラダほぐすYOGAのみの参加。今月は捻るより前屈の動作が多く、少しハタヨガを思い起こす感じ。ハタヨガはリニューアルしてからまだほとんど出れてないので出なければ‥🙄