サウナ後のレッスン参加スゴイですね。 自分は、しんどいのでレッスン後のみです。

水風船🤭‼️ 私のサ活もだいたいそんな感じです 6〜8分サウナのあと水風呂、休憩 整う〜〜 そしてそのあとレッスン出る〜事多い〜

🕑利用頻度や時間帯 平日の夜、土日のお昼 🟡場所 お風呂 🟡内容　 サウナ8分→水風船→休憩×3回 🟡こだわりやおすすめポイント ティップネスでも十分に整える事ができる。

❤️‍🔥矢野IR🌈MB-AQUA🍉🔥1番風呂✌️ 🍊TIPNESS川崎店🌼矢野IRありがとうございました🎉😊🐬MOVEBODY-AQUA30☀️ AQUAエアロ🍊更にレベルアップの2回目のつま先タッチ💦めっちゃめちゃキツかったけど少しつま先を触る事ができ💪横の移動も大きく動くこと焦らずできました✌️😆  AQUAダンス

🌃晩ティッパー🖐️ 昨日までの🍊疲れと連休明け疲れ なんちゃってランニング🏃 なんちゃって筋トレ🏋️を実施し サウナ♨️で💦 帰宅途上電車内でーす🤭 🎵お疲れ様でした🖐️

🕑利用頻度や時間帯 平日の仕事終わり、休日 🟡場所 主に石橋阪大前店のスタジオ、プール、ジム、サウナ、お風呂 時々他店のスタジオ、プール(時間があれば) 月イチで推しくんがいる店舗 🟡内容　 仕事が早く終わればプールで1800～2200m泳いでからのスタジオ。MOVE BODY シリーズ。SPART

リカバリー 池袋に寄って、プールとサウナでリカバリーずっと炎天下にいたから、流石に脂肪燃えてる とはいえエネルギー無いのも事実回復しなきゃ

今週は盆休暇で水曜日昼間から🍊😊 ☀️(水)💃Aero、ビックルボール🏏 　初ビックルボールにハマる‼️ 　レッスンからコート貸出しまで💦 　3時間🏏熱中し翌日より 　酷い筋肉痛になる💪😥 　ご一緒して頂いたメンバーさんに感謝🙇 　美味しい😋🍺飲む 🌤️(木)ハードな👊FIGHT30💦 　🧘‍♀️C

サウナ　とってもいいですよね～💗ポ

🕑利用頻度や時間帯 利用頻度：毎日🤣 時間帯：夜が多い🌝 🟡場所 ジム・お風呂・サウナ 🟡内容　 MOVE BODYのレッスンに出る トレッドミルで走る（最近早く走れるようになりたくて頑張ってます） 🟡こだわりやおすすめポイント 疲れたな〜って思う日もジムに行って、会員の皆様にお会いすると元気