お家ご飯✨和食✨ #ティップネス川崎店今日は鰻が安かった🎵大きいから、4分の1サイズにカットで満足😃✨

テイクアウト✨海鮮丼✨ #ティップネス川崎店鮮魚店の海鮮丼～前から気になっていたのを買ってみました🎵540円で、4種のネタ💕ご飯も　しっかり入っていたので　お腹いっぱいになりました🎵安い💴✨👛

激キツ！マーシャルレッスン🤛 今日のマーシャルレッスン、代行で大久保IRでした！キツいレッスン確定です😆 前半のボクシングパートは3連打のジャブからスタート。オーバーフック、アンダーフックの連続技が続く。パリィからのストレートウィービング、スイッチ連続の3連打。この時点で大汗です💦 後半のキックパートは前蹴り

つぶし冷凍バナナ🍌 #ティップネス川崎店最近の　お気に入り💕バナナをつぶして薄くして凍らせる。直ぐに解凍出来て　甘味も増して美味しい😋🍴SNS投稿を見ていて新しい発見🙌

スモークチキン🍗&白身魚フライ #ティップネス川崎店今日の夕御飯は、メインが２つ❗仕事が忙しかったので　お腹が空きました✨

✨コーヒーフロート✨ #ティップネス川崎店久々に食べたら、美味しかった😋🍴💕

【川崎店】9/20(土)20:00MB-1グランプリ🏆ファイナリスト発表イベント 川崎店ラウンジでMB-1ファイナリストの発表を一緒に見届けませんか⁉️ ご興味ある方は9/20(土)19:50に川崎店ラウンジにお集まりください‼️ お菓子🍪、ジュース🥤ご持参オッケーです🙆 矢野さんのMB-1裏話なんかも聞きながらノンアルコールで盛り上がりましょう❣️

無事帰宅からの5レッスン🏃‍♂️鹿児島No1ラーメン🍜 東京大雨による飛行機欠航から2日。無事帰宅できました。帰宅後すぐにティップに行き、UMWD45, DANCE30, SHAPE30, FIGHT45, ヒーリングストレッチ45の5本参加！流石に疲れました😅 旅先の鹿児島での最後のディナーはラーメンにしました。食べログの評価が一番高い「ラー

✨ジャンボ焼き鳥✨ #ティップネス川崎店電子レンジにギリギリ入りました‼️

くるみレーズンパン&ブルーチーズピザ #ティップネス川崎店朝食☀️🍴に頂きました🎵