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【第一回・チャンピオンロード〜ボディビル大会出場までの道〜】 この投稿はボディビル大会までの軌跡と自分の筋トレのモチベため、毎月10日頃に投稿して行きたいと思います。 また少しでも皆様の参考や励ましになりましたら幸いです。 今回は私のボディビルの遍歴をお伝えします。 まずトレーニング歴ですが200

仕事で疲れた時は...銭湯♨️ 日々の仕事で...疲れたら...💧最近、夜は寒いですよね...💦そんな時...やっぱり、#銭湯 じゃない⁉️※ここの銭湯は...天然温泉の露天風呂❣️        #ティップネス練馬店

ずっと忙しくて、あまりティップネスも行けてなくて🙀 その上、右腰・右ひざも痛くて…😿 土曜日、京ちゃんのレッスンは、無理かも⁉️

ダンス友と飲み🍻 #UMWD のLessonのたくさん汗をかいた後に...UMWDの後だからこそ、🍻が美味しい😋#tipグルメ部 #tipデザート部☝️『#シンさんの居酒屋放浪記』🏮☝️ダンスの先輩が上‼️(目上の人が上です❣️) ☝️カキフライ🦪☝️モツ煮込み‼️☝️鮪たたき！&手巻き！☝️焼き鳥

珍しい❣️味噌つけ麺&水餃子❣️ 練馬店と氷川台店の間くらいかな。タンメンの有名なお店❣️#tipラーメン部 #tipグルメ部 いつもは...タンメンを注文するのですが...💦人気の❣️『味噌つけ麺』を調査する事に...。😉☝️野菜たくさんのつけ汁！☝️麺は太麺‼️☝️味噌つけ麺！中盛り‼️☝️生ニンニク潰すタイプ❣️☝️

本日のまかない！シリーズ❣️ 義理と諸事情ありまして、tipの会員さんのお店を手伝っています。『#情けは人の為ならず』 #tipグルメ部 #tipラーメン部  ☝️本日のまかない！カレーうどん&たぬき丼❣️☝️大盛りっす❣️💧☝️今日は忙しかったので...ぬるくなってた...💧 &

カラダほぐすYOGA 先週は京橋店へ遠征したので2週間ぶりに受講。 今日からNEWシューズを使って行きましたがなんか宙についてる感覚😇階段の登り降りしかしてないんですけど‥🤦 旧シューズは足底がペラペラなんですがグリップが効かないのでDANCEでまだ使えそうです🤣

今日の月曜日は高槻でPOWERからFIGHT #ティップネス高槻店月曜日行きたい店舗が重なって、今日は高槻のPOWERからFIGHTにしました POWER45で、ランジからのジャンプは効いたマットパートもきつかった FIGHT45へ2曲ずつの流しっぱなしで、ここ進み方も良いかも、ほんの少しの休憩で次がすぐ始まるのはテンポが良

ティプネス帰りに🎵 #ティップネス川崎店川崎店の前の銀杏並木が綺麗～そろそろ終わりかな✨

⚽✨フロンパーク✨頂き物✨⚽ #ティップネス川崎店色々　頂いちゃいました🎵