🕑利用頻度や時間帯 火曜日21:05と木曜日20:45のFIGHT45 🟡場所 火曜日は、石橋阪大前 木曜日は、京橋 🟡内容　 少し残業してからの遅めのFIGHT45 🟡こだわりやおすすめポイント 仕事で疲れていても、レッスンに参加するとスッキリ そのあとの風呂でもスッキリ

つばめさん、祝日レッスンお疲れ様でした🙌🏻✨とくちゃんは週に3回あの熱量でFIGHTのレッスンやってるので少し心配になります😅 最後のガチャガチャまでご一緒で本当に楽しかったです！ありがとうございました😄🧡

木曜日、夜の部FIGHT45へ #ティップネス塚口店MOVEBODYFIGHT45木曜日の夜は久しぶりに塚口店FIGHT45へDietWALKしてからFIGHT45に参加したから、いつも以上の汗💦️をかけた

木曜日の昼間に武庫之荘友ちゃん #ティップネス武庫之荘店MOVEBODYFIGHT30MOVEBODYPOWER30お盆休みだから、木曜日昼間に武庫之荘までFIGHT30とPOWER30に参加してきた

🕑利用頻度や時間帯　ほぼ毎日、昼間と夜 🟡場所　ジム　スタジオ 🟡内容　ジムにて、腰痛改善のバックエクステンション　脂肪燃焼を意識してのランニングマシン　レッグプレス、チェストプレス、バタフライ、ラットプルダウン、シーテッドローなどで、大きな筋肉に刺激を与える スタジオにて、ユニバ、BAILA BA

ギリギリFIGHTよかったですね😀

たまたま見た瞬間にご返信有難うございました。🙇 今後も『劇団塚口』楽しみにしております。（FIGHTで『おっさん's』オーディションはアリですかね？）

🌆午後は梶村IRタイム✨ プチランチ🍙のあと軽くランニングして、梶村IRのFIGHT30＆POWER30へ💨久々のレッスンで「武庫之荘でレッスンあるのに…家に帰ってたでしょ！」とInstagramを見てる故の鋭いツッコミ🤣でもサイン＆撮影は快くOK🙏MB-1に向けてお願いしたポーズは…どこかで見たあのポーズ！？（会場違うので

半日休暇楽しんでくださいね🙋🏻‍♀️ アイスドーナツ🍩 そんなオシャレなドーナツ、関西にあるかなぁ…🕵🏻‍♀️🔍 どっぷり夏休みに突入してます🙆🏻‍♀️ 昨日は、15キロ超えのさんぽ久しぶりにがんばったら足が痛い😣 夜のレッスン（POWER45&FIGHT45） 行けるかなぁ😳 kiki

火曜日梶村IRFIGHT 先週のFIGHTで、梶村IRがナイフの時「手にハムスター🐹を乗せてるのを想像して」と言っていたので、ハム太郎ののっぽくんのぬいぐるみを乗せました🐹 岩ちゃんさん、実際に乗せてみました！   ⚠️写真撮影のみ、ぬいぐるみ使用しました。本番では使ってません