関西遠征から関東へ戻ってます❗ 今、関西遠征から関東へ戻る新幹線の車中で鉄分補給中です❗😀 ちよちんさん❗入館手続き中の自分を出迎えて頂きまして有難うございました🙇‍♂️オフ会以来ですが、ちよちんさんのタフさにはついていけないです～😮Fight45であれだけ気合いが入っているのにスパルタンCircuitでも勢い衰えずにや

トレーニング後👊⤴️の宮崎辛麺🍜 くぅ〜💨疲れた身体に宮崎辛麺🍜が染み渡る⤴️ POWER60Fight45Fight＋トレーニング60 木下ＩＲ最高でした⤴️⤴️Fight45からFight60のはしごなんて…初めてで不安だったけど…バックナンバー沢山やってくれて…大満足⤴️あっという間の６０分でした💨TIPN

具材たっぷりの作り置きさすがです✨ 土曜日のイベントなんて羨ましい~💕 Power30、Fight45、Fight60＋トレーニング、お疲れさまでしたー😊

月間スケジュールには日曜FIGHTの後ピックルボール🏓ってことになってるけど、スタジオはそんな雰囲気ないしいつやってるんやろ？？🤔 とは思ってた笑😆 あと、これは新小岩だけの話ではないけど、ピックルボール推してたティップの社長が代わったらしいが、それがどう影響するやろか😅

🍊6月14日　塚口店　十河IRのスタートfitパンチ&キック　 🍊パンチ＆キックは、左ジャブ、左右のワンツー、ウェイビング、右ストレート、左ニー、右ニー、左フロントキックとその反対 🍊一言　FIGHTやっているとサクッとできますな　

お惣菜　作り置きをして… せんべい汁🍜人参🥕とゴボウのきんぴらきのこ2種＆油揚げ＆キャベツの豚キムチ作り置き😎☝️ これを少し食べて…遅めの昼ご飯 さて…食後に珈琲☕飲んで一休みしたら… これからPOWER30Fight45Fight６０＋トレーニング(イベント)に出撃します👊⤴️🔥燃えろ脂肪🔥

私は今日は 夕方から POWER30 Fight45 Fight60(イベント)に出る予定です 体力持つかな？😑

是非×2‼️ 金曜日に野元支配人のFIGHT45、土曜日に中川MIRのPOWER45＆FIGHT45という完璧なスケジュールが組めますよ😆

【イケメン🫅レギュラーレッスン🥊復活】 チェクインして真っ先🏃💦にインフォメーションボードで休講案内がないことを確認👀、スキップ🥰してロッカーへ。2ヵ月ぶりに野元支配人のレギュラーレッスンが復活です❗というか、ver.15の初日に怪我をされたので、今日が初回です‼️ Bスタジオ前の椅子に座って待機し

夜行で向かったので朝から動いちゃいました🤣 SHAPE がアップデートされて45を受けていなかったのでちょうど川崎であったので受けました😁 男性IRのCONDITION 受けたことなかっので受けました😁 サボりがちのHUKKIN 他店のSPARTANCIRCUIT 実はアップデートされてから一度