ティップネス武庫之荘（2回目） MAT pilates45MOVEBODY POWER30🛞の交換をしてからティップネス武庫之荘へ。レッスン前にトレッドミルでランニングをしていたら⚾️の試合が‥。見てたら推しの球団の主砲がホームラン！いいものを見ました😆 ピラティスはいつもと変わらずに従来のメニュー。しかしスイミングの動

MOVEBODY CONDITION 今日はMOVEBODY CONDITIONのみ参加。今回のvol.も音楽の選択がよく、45分はあっという間でした🙂その後は風呂↔︎水風呂↔︎サウナ。13時からのお風呂とサウナは空いているのでサ活はしやすいです♪

🌈🌸FW.MB🔥バストトップ🍀🎉 宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました🤗FASTWALK45足2腕3の動作は胸を大きく使う意識.💪サイドランジは上半身の位置を下に深くする事でのお尻やモモに効果🔥速い動作スローな動作全部の曲を自信と✌️意識と集中してできました。ありがとうございます🙇🙌グループwは特に横の動作まだまだ

宝塚店 森IR MOVE BODY POWER 30 & FIGHT 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で森インストラクターのMOVE BODY POWER 30とFIGHT 45に参加しました。現在は高槻店と宝塚店でレッスンを持っている森さん。来月からは塚口店でも森さんのPOWER 45とFIGHT 45が始まります。一方、宝塚店の方は来月からは会員からの熱

宝塚店 岡村IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で岡村支配人のMOVE BODY POWER 45に参加しました。現在、火曜日の夜にPOWER 45を担当されている岡村さん。来月からは月曜日のお昼にもPOWER 45を担当されます。 POWER Ver.14も2ヶ月目に入ってより追い込んでいける

🔥❤️‍🔥最後が上半身はヤバい😂🙌 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30ローデットの上体の位置.クリーンプレスは膝の意識.extensionは肘が開かないようにコツの説明.🥳プッシュアップ は今まであまり意識してなかった指の位置の説明🙌👏最後にプッシュアップは❤️‍🔥熱い🔥最高😆👍めっちゃキツかったー💦😂&nbs

塚口店 塚田IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 FIGHT Ver.14も最終月に入り、塚田さんもさらにギアが上がってきました。ウォームアップからキレのよい動きで引っ張り、ジャブ・クロスではしっかり身体の左右を入れ替え

😄❤️‍🔥ウルルみたいな熱温🎉ギタリスト🌸 限界MAX川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗 Power 30アップライトローのGole position.🍀筋肉収縮のposition💪ローデットのときに背中に力を入れてから上体を下げる意識また学び〜🙇🙌 fight 45あのナンバーのアゲアゲな曲はめちゃくちゃ最高でした

ティップネス塚口① MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY FIGHT30休みの日なので朝から塚口店へ🏃梶村IRの FAST WALKは初めてでしたが久しぶりでも聞きやすいキューで汗かけました😅

宝塚店 大崎IR MOVE BODY CONDITION 45 & DANCE 45‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で大崎インストラクターのMOVE BODY CONDITION 45とMOVE BODY DANCE 45に参加しました。これまで宝塚店で大活躍されてきた大崎さん。3月末でティップネスを退職されることが発表されましたので、大崎さんのレッスンを受けられるのも今