ポジティップ写真館

#ティップネス宝塚店

昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

普段は月曜のお昼にMOVE BODY FIGHTを担当されている時信さんですが、8/22〜9/12の間は金曜夜にもFIGHTを代行で担当されます。

金曜はその他にお昼にMOVE BODY DANCE 45、FAST WALK 30も担当されていて、大忙しの時信さんです。

FIGHT Ver.16になってから時信さんのレッスンに参加するのは2回目となります。

時信さんは右に行ったり左に行ったりしながら、パワフルでダイナミックなフォームと盛り上げ要素もいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。

ウォームアップのアッパーから早速声出し。

ボクシングパート以降も「まだ、まだ、もう一丁‼️」の声に煽られて、私も他の会員さんも掛け声を出しながら、大きく動きます。

動きのアドバイスの方ではキックボクシングパートの最初のアセンディングエルボーでは顔を少し斜めに向けたほうが良い、後半のクロスアセンディングエルボーではかかとをしっかり回して鋭く腕を上に、マーシャルアーツのラウンドハウスキックではしっかり横向きになって上げた膝を前に伸ばすなどがあって、意識して行いました。

プラストレーニングは最後の追い込みまで大きく動き、コンビネーションも最初のニーキックやエルボーから大きく動きます。

少し難しく感じていたVer.16のコンビネーションですが、2ヶ月近く経って前半、後半共に綺麗に揃う様になってきましたよ。

スパートも時信さんに先導されて皆かけ声も出しながら、アッパー、ニージャンプ、ニーキックも大きく動き、大盛り上がりでした。

最後にクールダウンの型もしっかり行って、滝汗になって終了です。

記念撮影はコンビネーションの前半動きで😊