今日は久しぶりに😅 今日はfujikoインストラクターのパワー45Fight30・シェイプ45に参加した。シェイプは何年かぶりなのでステップ台が怖い😨恐怖感がありなかなか上手くいかないfujikoインストラクターも怖かったら下でやって下さいと🤩下でやってもなかなかキッイ🤣🤣🤣🤣慣れないといけないな🙄やる気はあるので来週

今日のむさふじスタジオレッスン！ 今日の日曜むさふじレッスン！今日は勤労感謝の日だ！働ける事に感謝！休める事にも感謝！　という事で、色々な事に感謝しつつ、power45、fight45レッスンに出ました！😃写真はfight後のもので、原IRの代行で、木原IRがfightを代行されましたが右足指を骨折した事で、休養されていた原IRが、

satomilko39さん、レッスンお疲れ様でした　また、FIGHTの投稿、参考にさせていただきます😀

❤️‍🔥🌈最高峰矢野-IR🎉最高峰MARI- IR❤️‍🔥💐 🍊ティップネス川崎店🌻矢野IR⭐️MARI IRありがとうございました🤗 🐬FIGHT45🙌フェイスガード時の目の位置とポジションに縦横のエルボーの足首の返し方.予め腕で位置を決めてのローとサイドkick🔥特にボクシングパートでは前後左右に動く所で矢野IRが手の動作で右周りか左周りかを速く

MARI IR マーシャルレッスン🤛 今日の川崎マーシャルレッスンは代行でMARI IR！FIGHTのプロモーションビデオで活躍されている方です！ ウォーミングアップからフルスロットル！そしてテクニックの部分もしっかり教えてくれるのでその動きでパンチ、キックをすると体力がものすごく消費されますが、いつも以上の力が出ます！&nb

明日はお伝えしてたとおり、朝からMBDANCEまで武庫之荘店に行って、その後塚口店にてFIGHT&Tシャツ購入で行こうと思います🕺🥊 Tシャツは川崎とむさふじ、あと？？？を持ってきてます😄(川崎は武庫之荘で着る予定😊)

今日は軽くFIGHT30へ #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT30今日は明日の参加のため軽くFIGHT30で動きに来ました祝レッスンが発表されたときは京橋かなと思ったけどSHAPEPOWERのトリプルインストラクターのレッスンかなと思ったでも、別で楽しそうなレッスンを見つけたので夜移動して参加に行きます 

インスタで三澤インストラクターが高熱を出されたと情報があってビックしましたが、田邊インストラクターのFIGHT 45が受けられたのは良かったですね🤗 記念撮影は渋木インストラクターもご一緒ですね♪

おお、川崎店‼️ 銀杏並木も色づいてますね。 川崎スタイルの矢野インストラクターのPOWER & FIGHT、楽しんで下さい🤗

NICE FIGHTです！ いつもありがとうございます😊 引き続きどうぞ宜しくお願いします🔥