久我谷隊長は土曜日のスパルタンサーキット、パワー、ファイトの３本ですか？土曜日のショートレッスンIR名前検索できないのでもし体調がショートレッスン持ってたら教えてくださいお願いします 体力的には問題ないし久我谷隊長のレッスンを受けたいけど サーキット30からパワーまで2時間25分の「間」があるので

ズンバの後　食べてください😄

ズンバ楽しいですよね😆お盆に武庫之荘店で梶原IR受けましたよ😆楽しかった😆

ズンバパーティ 10月28日の宝塚店のズンバハロウィン🎃パーティ盛り上がりました🪅 

ZUMBA MB1グランプリ特別賞受賞のMIEKOさんのZUMBA🎃✨みんなでハロウィンウェアで楽しかったなぁ🎃❤️👻❤️😈

梶原さんのズンバも楽しいですよねー😃仮装頑張ってやって下さい

MOVE BODY AQUA 30 プールでもシンクロコーワ貰い アクティブモードを飲みました😃 レッスンでは相変わらず浮けないけど エアロ2が楽しい😃 ズンバでは ハロウィンTシャツ来て 来週は皆んな仮装です🥸 クールダウンの曲が ミポリンの「世界中の誰よりきっと」 歌いながらストレッチダンス

MOVE BODY AQUA 30 百瀬IR やっとエアロ２ダンス2スパート ラウンドハウスキックの３段蹴りはやると 水の中なのでバランスが取れて やりやすい 前のバージョンの横蹴りの方が ずっと難しかった（速い） 長い時間浮くのが難しい😓 アーティスッティクスイミングの立ち泳ぎ もう少し強度を上

プールの後ズンバ、元気‼️

プール後、ズンバ元気‼️