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❤️‍🔥完走🏖️完泳🌈矢野IR㊗️AQUA🎉 🍊最終ティップネス川崎店ありがとうございました😊❤️‍🔥トレッドミルズ10km-50分以内-完走💪🔥煩悩swim 25m✖︎108本（1本30秒以内）-完泳💪㊗️MB-AQUA30矢野IRありがとうございました㊗️今日はエアロ.ダンス.格闘技の動作遠完璧に全部やる事ができ達成感と🙌その中で格闘技のロ

五反田店に行かれた方ですね。 私は、山口さんのレッスンは、南行徳店では受けていないです。 一度、南行徳店に来られて、たしか、石原さんのレッスンに後ろの方で参加されて、南行徳店の会員さんも、スタッフさんも、ザワついていた日のことを覚えています。 トルチャが、始まる前の動画にも、登場されていましたね😊

私も難しいと感じました。 まっきーのバックナンバーは、いつも少し難しい気がします。 人それぞれだから、全然いいけど。 その点、徳安さん、めっちゃ簡単なの多い気がする。 トルチャですが。　 マジレス、失礼いたしました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

宮崎IRはトルチャでしかレッスンを受ける機会がないので貴重でした😆😆

おやすみの金曜日 今日は19:00まで仕事の後に忘年会‥🍺。飲んでませんがその後はティップネス武庫之荘はお風呂に。レッスン上がりの梶村IRだったり、おっさんずの2人に会ったりしましたが‥ついてからはラウンジで  電車内から見てた宮崎IRのInstagram Liveを主に見てました。笑。普段、トル

ありがとうございます‼️ ぴよりんは、藤井聡太さんで、一躍人気になりました。 徳ちゃん、そうですね。 トルチャ今夜はお休みですね。 明日、お会いできるか、楽しみです😊

朝の武庫之荘 トルチャの後は武庫之荘へ移動して松野IRのアロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION。CONDITIONの受講が2週間近く空いたので、かなり久しぶりになりました🥲キネティックチェーンがかなり効いたのでこのポーズにしました。一度フロントに行ってカメラで撮ってもらう為にお願いに上が

朝の【トルチャ】 朝は浦谷IRによるお目覚めストレッチとカラダほぐすYOGA。時事ネタから自身の事までたくさんのお話がありましたが聴いて動いてる内にカラダは剥がされている不思議。朝のラジオみたいですね。😳 

トルチャは、ライブレッスンと、スキルアップ編の２種類があるのではないかと思います🤔 スキルアップ編は見たことないのでわかりませんが、ライブレッスンは時々見ています👀（やっていない、見てるだけ😝） ライブレッスンは、ライブ配信限定です。 ステップ台は使用せず、床の上にステップ台のマークだけしてあって、

そうなんですね！大変！でも大丈夫ですよ！私はまだ最近SHAPEに復帰したばかりで、、、全然うまくなく３か月終わっちゃう！SHAPEだけ一番苦労してます！私もトルチャ使ったほうがいいのかな？