【トルチャ】お目覚めストレッチとカラダほぐすYOGA 目覚めるとパキッと起きれたので、以前から気になってた朝のヨガプログラムの浦谷IRが担当のお目覚めストレッチとカラダほぐすYOGAへ。チャット欄で色々時事ネタも喋られるのでラジオ番組聴きながら、カラダをほぐせた気がします。笑トルチャにはヨガブロックが多く使われるので、買わないと行けない気がします。

【トルチャ】お目覚めストレッチ 今日は祝日スケジュールなので少し早起き。月曜の朝といえば‥トルチャで髙橋IRのお目覚めストレッチ‼️笑存在は知っていたのですが、なかなかタイミング合わず‥🙄レッスンまで5分前なので急いで布団を片付けて、ヨガマット敷いて、着の身着のまま‥😎寝巻きのまま参加できるのもトルチャのいいところ😂冒頭、座ってま

雨の音と休みなのに目覚ましアラームで目覚め⏰、ぼーっとスマホを触っていたらトルチャのInstagramのストーリーで本日のレッスンはこちら💁‍♀️と宣伝投稿‥。月曜朝は高橋彩IRのお目覚めストレッチがある事を思い出し、即席参加🙌ストレッチというよりほんのりヨガでしたがいい目覚めになりました。