スイミング 今日は宝塚店でスイムDAY。かなり前に負傷した左内側側副靱帯が調子が良くなく‥後はレッスンまみれになると、どうしてもランニングやスイムが疎かになりがちなのでパーン‼️と泳ぐ事に。私の場合、Apple Watchは以前にプールで水没したので😇スマートウォッチなどは持ち込まずにひたすら感覚で。25m単位