✨糖化度測定✨ たなべさんに控えめに言って、オブラートに包んで、やばいですって言われました😇 頑張ります😗 12月の大阪スパルタンも出るように調整進めている🤫し、頑張ることたくさん！ マスターまもなく😎✨

今更なのですが次のレース代を稼ぐ為💸 裾野レース後のオブスタ撤去作業へ参加⭐️ 本当はレース当日ボランティアをしたかったのですが 出勤日だった為、次の日の撤去作業に行くことに。 結果からすると めーちゃくちゃ楽しかった〜〜〜🤣🌈 プレート撤去だったり、鉄球運び（3往復w）したり 解体した板を運

本日のトルチャ 境野さん・桃乃ちゃん 本日のトルチャインストラクターのご紹介 本日朝から境野さんのお目覚めストレッチと股関節&肩関節ケアのクラスがありました。 境野さんはスパルタンレースでもお馴染みですがパーソナルトレーナーとしても優秀な方でどちらも人気のレッスンです。もう一名は桃乃さん トータルボ

🔥☺️南行徳MASTER CLASS😆🔥 2月以来の南行徳 MOVE BODY FIGHT☺️‼️日向野master IRありがとございました👏🤣 fight30w-upの前からもう会話がめちゃくちゃ面白い‼️フックの所で足首を動かす曲と体感.腹筋でしっかりフック分けて使う説明膝蹴りの上↑じゃなく前に出すやり方.縄跳び動作はフレク

新潟スパルタン参加の方々お疲れ様でした 今回も出走エントリーのバタバタ、全く涼しく無い山でのとてつもない登り坂、残り体力ゼロの所に容赦なく現れる障害物、熱中症や足攣りとの闘い、欲しい所に全く無い給水施設…スパルタンの名に相応しすぎる難関でしたね（笑）全国から参加された方々お疲れ様でした、また時間内に完走された方おめでとうございますティップ

スパルタンレース 国内最高峰 MB-1セミファイナル参加の興奮を残したままスパルタンレースの施工ボランティアで新潟へ行って来ました 今年はティップネスがスポンサーに入り会員さんの参加者も増え心強いですね 他の会場と桁違いの難易度を誇る新潟ビーストですが足攣り、熱中症に注意し完走を目指しましょう &n

推し2 今月は推し２に会えないと思っていたら祝日メニューでレッスンがあった💕 京橋店に着いたらフロントに推し😃思わず手を振った👋 推しは水色🩵しか持ってないから🩵でFIGHT を受けようとしたらまさかの新しいウェア❗❗見慣れないからかちょっと違和感が…😅でも似合ってると思う😃スパルタン2

今日はここ❗❗ SHAPE 30 、POWER 45 、FIGHT 45スパルタン 20お尻をいじめる１日(笑) さて、何処でしょう？😁