NEW 先週入会、筋トレ初チャレンジ、頑張ります❗️

みなさんキラキラ✨してます😊 チャレンジする姿かっこいい💕

7/21(月・祝) 大盛り上がりな海の日🏖️パート② ティップネス宝塚　時信です😊 さぁ！7/21(月・祝)祝日スケジュール後半戦！！今回初の試み12月20日(土)大阪にて行われるSPARTAN RACEに向けた『Road to SPARTAN〜TAKARAZUKA〜』 今回はジムにてロープトレーニングと雲梯にチャレンジ🏋️普段しな

ナロープッシュアップ難しいですよね‥😅 通常のプッシュアップは胸を使いますが、ナローは上腕三頭筋（二の腕）に効きますので 膝をついたり、四つ這いの形からチャレンジしてみてください💡 ぜひお近くのスタッフやインストラクターにフォームを見てもらってくださいね♪

くまままさん はじめまして！宝塚店のハッシュタグ#️⃣投稿ありがとうございます😊 これからも一緒に新しいことにチャレンジしていきましょう♪

スパルタンレース🗻 行ってきました〜！☺️❤️‍🔥 初挑戦でしたが無事全員で完走！ 自然たっぷりで最高でした🍃 A frame cargoというオブスタクルと富士山！とチーム大泉のみなさん お疲れ様でした〜新潟もチャレンジしたい❤️‍🔥

👟ジム靴新調したいな〜 ジム入会時に、まず続けること目標で 適当に買ったシューズをずっと使っているけど トレッドミル用に通気性のいい靴が 出てるのを見て気になってきてしまった！ 他にもグリップしやすい靴とかみてると 滑りにくそうでいいなぁとか だんだんいろんなものが欲しくなってきてしまう… た

海鮮チゲラーメン🍜🍥 #ティップネス川崎店朝から　LAWSONの盛りすぎチャレンジで買ったボリューミーなカップ麺を食べました🎵

やっぱり前回の10キロと違って短かったですね～！でもオブスタしっかりチャレンジできて良かった〰️🙌 チーム川崎最高でした！！ 矢野さんの投稿楽しみにしてます（笑）

SPARTAN RACE in 裾野 2025/7/19SPARTANRACE in 裾野スノーパークイエティ完走    さりげなくTシャツとソックスをコーディネートしている徳ちゃん👏✨ 今回は5km、オブスタクル20個のSPRINTでした。その内13個を1人でクリアしました。1番嬉しかったのはM