傾斜１５度📐速度６.５→３０分 傾斜１５度📐クライミング⛰️慣れてきました⤴️ Costco祭り🇺🇸やったのに…クライミング⛰️のお陰で肥らなかった…むしろ痩せた⚡️🤣鏡で確認したけど…確実にヒップアップしてる⤴️

おはティッパー🌟　 皆さんランニングマシン🏃‍♂️使う時角度つけてます？ ランニングマシンって角度📐なしだと坂道を下ってるくらいの強度しかありません。もちろん色々な目的がありますので一概には言えませんが、せっかく運動しているのにもったいないですよね 角度は2度つけると普通の道と同じくらいの強度に