ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 最近は...タンクトップ🎽やめて...Tシャツ👚かわいい系にしてます！※写真は腕まくり！ UMWD!終わったら...ほぼ毎週！筋トレ90min💪☝️#筋肉は裏切らない ❗️       #大切な、#相棒 ‼️☝️時間の関

午後のドーナツ🍩 #ティップネス下井草店 本日2回目の🍩 緑のお姉さん🟢で気合いを入れたおかげで予定がスムーズに進みました✨ そして…午後のドーナツ🍩わらび餅のポン・デ・リング🧡おもち&ホイップのセットは好き😊 もう一つはこちら…エンゼルクリーム🥰 私の好みが

シュガードーナツボール🍩 #ティップネス下井草店 今日はこの後の予定に気合いを入れるために（言い訳🤭）朝から緑のお姉さんのところへやってきました☕️ 本当は上野の🍩に行く予定だったんですが、午後に別の🍩に行くことが決まったのとやらなきゃいけないことがあって別日に変更しました🤣 以前芽さんが投稿し

✨下井草店の川柳募集中✨ 毎日暑いですね🫠☀️みなさんお元気ですか🤗？？ 下井草店の川柳まだまだ募集しております🍉 夏といえばこの方たち👨🏻👨🏻笑夏＝黒い☀️笑 そして新入社員が考えた川柳はこちら… 新入社員の　洞　大凱（ほらたいが）くん✨ 川柳の「ほら、大凱」と書いてありま

モスバーガー🍔 今日はとても涼しくて過ごしやすいですね🐬皆さんいかがお過ごしですか？？ 私は親戚の結婚式がある為、実家に帰ってきてます🏠 ともりんさんの投稿をみたら👀食べたくなってしまい、本当にお昼に食べちゃいました🧡エビ🦐、バジル🌿、マヨは私の大好物なんです🤭 さくさくの🦐でとっても

早朝の遠征！UMWD! 愛車🏍️で行くっきゃない❣️朝から...付き合ってくれてご苦労様！🏍️ ☝️シビール君！後ろ姿も...#男前 ❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス下井草店

MOVE BODY AQUA #ティップネス下井草店 いよいよMOVE BODY AQUAがレギュラーでスタートします✨ ★水曜日　★20:10   ★担当　山下和音 休館日に練習していました✨  練習に参加していたスタッフから↓陸上とは違った圧を感じられ、お腹がすごく

グップラキャンペーン #ティップネス下井草店 皆様お久しぶりです🙇‍♀️かなり久しぶりの投稿になってしまいました💦 昨日の休館日はみんなで下井草の街をキレイにしてきました✨ ３つのグループにわかれてスタート🏁私はこちらのチーム👇1時間半歩き続けながら、キレイになっていくのはとても気持ちがよか

早起きして...UMWDのLessonへ！→終わったら仕事へ❣️😅 バイクの駐車場あると助かるね❣️😊10時15-UMWD...終わったら...速攻！シャワー浴びて...仕事へ復帰❣️UMWD!早起きしてでも...覚えたい❣️ でも...#難しいから楽しい❣️ #ティップネス下井草店

本日は下井草！ ダンス基礎→DANCE→FIGHT！ ダンス基礎とDANCEは青木IRさん！やっと受けられました〜！ ダンス基礎は初めて受講！今回は4つの動きのみですが、真ん中で区切り、前半組後半組と分けて動くのを実施してみたりとオリジナリティがありました！ DANCE45は現行ナンバーをノンスト