2週間ぶりのMOVE BODY POWER やはりきつかった🤣 明日の筋肉痛がこわ〜い😂 骨盤リズムダイエット 先にその場でみっちり前傾後傾練習してから 横移動しながら　骨盤を動かす 東園IRは他の振りよりこの振りを 時間かけてくれます しかし　難しい😓