ポジティッパーの集い

2週間ぶりのMOVE BODY POWER
やはりきつかった🤣
明日の筋肉痛がこわ〜い😂

骨盤リズムダイエット
先にその場でみっちり前傾後傾練習してから
横移動しながら　骨盤を動かす
東園IRは他の振りよりこの振りを
時間かけてくれます
しかし　難しい😓