宮崎紗衣インストラクターのオフィシャルYoutubeチャンネル"みやさえチャンネル"に昨年12月のスパルタンレース沖縄の動画が上っていましたね(全3回)😊 【part1】沖縄にいってきたよ https://www.youtube.com/watch?v=-zyQRH-pL7c&t=7s

みなさんこんにちは🌞 12/14にありました沖縄スパルタンレースに参加してきました〜🏃‍♂️！ 色んな店舗の従業員やお客さんにお会いできて嬉しかったです🎶 そして、ロケーションがとても綺麗で10キロあっという間でした(強がり)笑 次の日、全身筋肉痛！！！！ ティップネスカラーで走ったので、ティ

🔥☺️南行徳MASTER CLASS😆🔥 2月以来の南行徳 MOVE BODY FIGHT☺️‼️日向野master IRありがとございました👏🤣 fight30w-upの前からもう会話がめちゃくちゃ面白い‼️フックの所で足首を動かす曲と体感.腹筋でしっかりフック分けて使う説明膝蹴りの上↑じゃなく前に出すやり方.縄跳び動作はフレク