中野店！UMWD!遠征❣️雨の中...☂️ #筋トレ 💪 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス中野店

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 UMWD!のLessonの後は...必ず、筋トレ💪 ティップネス下井草店！

マットピラティスキャンセル待ちが回ってこず 残り1 枠に7人で抽選 もちろんハズレ😓 そのおかげでジムで筋トレ 背筋　懸垂　ベンチプレス スミスでワイドスクワット　ランジ 中々の追い込み アクアダンス45 ゼイゼイハアハア 夜　トルチャ 美姿勢不調改善エクササイズ　田中IR 疲労回復と睡眠を促す

東京は大雨！☂️ジムから帰れないので...💦 氷川台店！遠征！UMWD!(3ブロック！1週目！)Lesson中から...雷⚡️＆豪雨🌩️ジムから帰れないので...筋トレした💪 

田無店でLesson後に...自主練する人❣️ 最近は...田無店へ遠征！松尾先生のクラス！ 『このポーズ』好き❤️ ダンスのフリでも...高低差あると...かっこいいけど...筋力を使う❣️ これだけは言える... 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』  もちろん、閉館時間まで筋トレもやる

UMWD!2ブロック！踊り込み❣️ダンスでも筋肉は裏切らない‼️💪 #筋トレ !💪☝️お気に入り!  #ジムバック ❣️☝️#筋肉は裏切らない　#筋肉は嘘をつかない 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス下井草店

【最終回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 ポジティッパーの皆様今まで応援して頂き、ありがとうございました。 埼玉県ボディビル選手権は惨敗しました。 ただ今回は皆様の応援もあり、負けたことは辛いですがチャレンジして本当に良かったと思っています。 また私はSNSで発信すること

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 最近は...タンクトップ🎽やめて...Tシャツ👚かわいい系にしてます！※写真は腕まくり！ UMWD!終わったら...ほぼ毎週！筋トレ90min💪☝️#筋肉は裏切らない ❗️       #大切な、#相棒 ‼️☝️時間の関

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは

2次予選敗退しました😅 応援して頂いた皆様ありがとうございました😊次回の埼玉選手権は決勝まで行けるように頑張りmuscle💪