🕑利用頻度や時間帯　基本毎日　時間帯は色々 🟡場所　スタジオ　ジムエリア 🟡内容　マーシャル　エアロ　筋トレ　ピラティス　ヨガ 🟡こだわりやおすすめポイント　週一スタジオに入らないで、自主トレーニングをする事にしています