今日のメニュー 🔸ムーブボディダンス45 ピップホップを除く7曲 エアロとダンスホールの細かい説明 アップダウンのメリハリをつけると かっこよくなるとの事 来月からバックナンバーも入れるそうです 楽しみ😊 🔸ファストウォーク30 ウォーミングアップ　ファスト1 スロー1ファスト2 これは大丈夫 来月