竹内まりやにTUBEに！今回のBAILA BAILAはパワーアップ🇪🇸 4月になりBAILA BAILAもVol.35にアップデート！通常11曲の構成ですが、今回はプラスしてJPOPの曲が2つ追加！竹内まりやさんの「シングル・アゲイン」とTUBEの「ガラスのメモリーズ」今日のNonStop BAILA BAILAで追加された曲も含めて全曲やってくれました！初見の振りも多

HOT HOT HOTレッスン🔥 みなさんへの感謝🙇 今日はBAILABAILA45, オリエンタルヨガ45, FIGHT45の3本！BAILABAILAはVol.24〜26のバックナンバー。ちょうどコロナの時期と重なったVolなので結構振り忘れてました😅最後はVol.24のHOTHOTHOTで盛り上がりました！オリエンタルヨガはパワーヨガ系。ヨガのレ

本日は川崎店で！BAILABAILA45、POWER30、FIGHT45！ BAILABAILAは私の中でDANCE系お馴染みの森川IRさん！バックナンバーを中心にやりましたが、BAILAが1年ぶり2回目の人なので、ノリと勢いでやりました笑 DANCEと同じく、何回か同じ動きがでてくるのはいいです

NonStop BAILABAILAワークアウト60😆 正月休み前、できるだけカロリーを消費したいと思い、二俣川のNonStopBAILABAILA60へ🚃二俣川に来たからには、まずはそうにゃん様にあいさつしてからティップへ😆きついナンバーが多いのかなと予想していたら、予想を遥かに上回っていた...今日のセットリストはこちら。激しさMAXの最高の選曲でし

私事ですが、金曜日、土曜日にマルシェ出店を控えており、昨日は朝から頭痛があったので念の為、夜のノンストップバイラをお休みしました😭 今バイラやってるな〜、今クールダウンに入ったかな〜、と思いながら切ない時間を過ごし、予約取れたら取れたで、みんなちゃんと予約とれたかな？なんて思ったり••• 今日はゆっ

今日はエアロ1に始まって、TRX・マシントレ、ラストはBAILA BAILA。充実感いっぱい！ で、本日の衣装はあたしのカホンの師匠のオリジナル曲にちなんだTシャツで。 芥川の「蜘蛛の糸」をモチーフにした曲で、デザインも蜘蛛の糸にすがろうとするカンダタが。 背中は蜘蛛の絵なんで、苦手の方のため、A面

BAILABAILA34 に向けて BAILA BAILA34 📀を購入するにあたり、📀だけだと、送料が発生するため、インストラクタークーポンを使用させて頂き、バーゲンになっていたフレディのウエアもあわせて購入✨花柄がかわいい✨BAILABAILA31モデル⁉️フィットネスライフが、また楽しくなります🧡🧡🧡 

4年ぶりのレッスン 金曜日はいつも別の用事がありティップに行けないけど、その用事か中止になり、久々金曜二俣川へ🚃 レッスンのIRさんは昔大変お世話になっていましたが、コロナ以降全く会えず、4年ぶりの再会！お元気そうで良かった😄 ユニバとノンストップBAILAに参加！ノンストップBAILAは13年前の

気がついたらランクアップ 次のステージに進むことができました！最近のTipNewsは・MB-1グランプリ開催 知っているイントラさんが多数参加してる！見に行きたい😆・BAILA BAILA Vol.34 All of me DVD予約開始 今度の舞台はベルギー？10月レッスン開始に向けて楽しみ😀番外編・横浜界隈で有名なカレー

川崎レッスンからの 今日は川崎でBAILA45 と UMWD45BAILAは今日も満員。Vol.7,14,33やりました😊バラードはセクシー？に、最後のVol7は激しくて盛り上がりました👍 UMWD45は2ブロック3週目。今回の曲激しくて疲れるけど楽しい♥️今日の床滑りやすく、踊りやすくて最高でした！メンテナ