NEW 今回のSPARTAN RACEに向けても小学生以来のうんていでした🤣なんとかクリアできましたが、握力がまだまだなのでのびしろタップリです🤣

NEW 関西くることあれば、ぜひぜひ‼️ うんていの練習ができる公園がなかなかないですよね〜🤣

SPARTAN RACE in Mt.Fuji-Susonoを終えてから数日。 なんだか今年の大きな目標をやり切って、ロス的な…燃えカス的な…感じ🤣 次は何に向けて次は頑張ろうかな…。さまよい中＆心にぽっかり中です🙄 不安でいっぱいだった1ヶ月前？とは全然違う自分にビックリです。 さあ、この大きなロ

NEW わたしも気になっていたので、 先ほどバナナ納豆トースト食べてみました！ 思った通りいける👍️幸せホルモンの為なら毎日食べたいと思いました。が、納豆はやっぱり醤油が合うな〜と感じました🤤

NEW 宝塚店 水曜 百瀬IR MOVE BODY AQUA 30‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY AQUA 30に参加しました。宝塚店では普段は火曜のお昼にあるAQUAですが、7月は特別版として水曜夜にも2回開催されていて、その2回目になります。(1回目はこちら) この日は2レーン使って広々とした状

NEW 季節限定 北海道産🌽リュスティック 8/4〜18⛱️夏季休暇に入ってしまうパンデフィロゾフさんへこの時期 楽しみにしているパンに逢えた🫶🏻😋カッカリに隠れたモチモチ生地と粒々コーンはとってもみずみずしくて美味しい平日17時台でもこんなに😳沢山普段なら15〜16時には完売💥💥🔥猛暑も悪く無いなと思ってしまった日

NEW 沖島です👍️

NEW 🪷 おはティッパー☀️ 今が盛りのハスの花を見るために、いつもより早起きして、いつもより遠くまで朝んぽ。 ６時半前には着いたのですが、もっと早い時間だったら、もっときれいだったかも。それでも十分きれいでした😊睡蓮も咲いてました。

NEW 幸せホルモン出るかな？ 某テレビ番組で紹介していたのが、某お医者さんが毎朝食べているという〈バナナ納豆トースト〉🍌🤯バナナと納豆入っている栄養素によって食べると幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが出るそうな。思ったより不味くなく、なんだったらクセになる味で、たまにだったら食べてもいいかも😜

それは、ラッキー✌️