きょうは、DANCE30とFlowStyleYoga45へ 易しい大場IRの指導にもかかわらず、いつも追いつけず苦戦しっぱなし😵‍💫 でも楽しい🤍 FlowStyleYogaは小栁IRの店舗オリジナルで、しっかりと伸ばしたり、ほぐれたりとスッキリするーと定評です。 きょうも🈵員でした🤍

きのうは、露久保IRのアクアミット+F30→濱田百恵支配人のMat Pilates30に参加しました🧡 ミットを付けた動きは初めてだったのですが、なるほどココで皆さんが仰っていたように腕に負荷がかかり、仕事終わりにいい運動になりました💪 なかなか時間が合わず、濱田支配人のレッスンは久しぶりに参加