MOVEBODY  POWER30

スタートFIT〜ダイエット〜

スタートFIT〜ストレッチ〜

普段なら間瀬IRのSHAPEですが代行とレッスン変更で塚田IRのPOWERを受講。今日はコリオの合間にトークで1人R-1グランプリ状態😇芸でボケがスベッたかのような感じだったのを受けて「次に代行の（機会の）時はFIGHTにします！😂」と仰っていました。昼も通常のレッスン（FIGHT、 POWER）してキッズレッスンを挟み、夜も代行のレッスンをされた塚田IRに今日一日をポーズでお願いすると疲れたけど…サムズアップ！👍で締めて頂きました🙇（ご協力頂きありがとうございます）

その後は十河（そごう）IRのスタートFITレッスンへ。レッスン始まる前に「ポジティップの人ですよね‥？」と話しかけられました🤣😂実は平日にある十河IRのショートレッスンに出たことがない為、お互い初コンタクトでした。スタートFITは腿上げ＋スクワット、背筋、腹筋（サイクリング）のメニュー。‥直前にやったPOWERのリターンの内容‥😨流石にぐったり🥹スタートFITのストレッチレッスンも入り無事終了☑️腿上げ✖️6はキツかった‥😇