笑顔のエルボーショット 夜は塚口店で MOVEBODY POWER45 と MOVEBODY FIGHT45（森IR） を受講。 POWERではアームカールやフロントレイズ、プッシュプルでしっかり追い込まれるのは分かったので重たさより動き重視にする為、スクワット以外は重さは中小のおもりでしっかり動きました。慣れる

うなぎパイとMB-1うちわ、そして加藤IRの一言 MOVEBODY SHAPE30（間瀬IR）エアロ2（加藤IR）SHAPEは月1→週1に増やして少しずつ慣れてきましたが、まだモタモタ場面も🥲レッスン後には、みやっちさんから上飯田店会員のひろみんさんから預かった「うなぎパイ」をおすそ分け😋 割れやすいので即食べで小腹も満たされました！ありがとうござ

塚口DAY✨糖化測定＆30周年Tシャツ情報も！ 今日は健康診断前に塚口店で軽めにストレッチ🧘‍♂️本当は有料や通常レッスンも受けるつもりでしたが、健康診断とバッティングしていたのを失念し泣く泣く断念…😢 お風呂だけ入って一度診断へ。診断後に再び塚口店に戻ると、なんと番長🥊が！昨日、奥川IRとの会話の中で出てきた「専門学校時代の先生・小宮IR」がた

塚口店 月曜 塚田IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店続いてティップネス塚口店で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 こちらも2ヶ月目に入ったFIGHT Ver.16。この日は塚口店の会員さんの他、武庫之荘店やメンテナンス休館中の石橋阪大前店の会員さんも参加する中、レッスンスタート。塚

塚口店 月曜 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で間瀬(まっせー)スクールチーフのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。DANCEで2年連続でMB-1グランプリチャレンジ部門のセミファイナルに進出した間瀬さんです。 2ヶ月目に入ったDANCE Ver.6。この日は塚口店の会員さん

YOGA→お風呂→トルチャでFinish🏁 今日は夜勤明け。ティップネス武庫之荘で島田IRの「カラダほぐすYOGA45」でリラックス🧘‍♂️ 武庫之荘のお風呂はまだ復旧していないので、車で塚口店へ🚙 FIGHT45を受けてAスタジオ前で雑談中だったポジティッパーさん達と、青木M IRが来るMB-1セミファイナルの話題でちょ

【MASE？】SHAPEからの塚口DAY MOVEBODY SHAPE30 間瀬IRMOVEBODY DANCE45 吉原IR今日は先週に続き、塚口店へ🏃‍♂️💨レッスン前、ピンク色MOVEBODY Tシャツのキーホルダーに間瀬IRのサインをいただきました✍️ …なぜか「MASE?」ですが🫠❓つけときましょうかと間瀬IRSHAPEは先週の棒

塚口店 木曜 森IR MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で森インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。森さんは12月に開催されるSPARTAN RACE大阪大会に高槻店チームのキャプテンとして参加されます。 まずは今月から始まったPOW

月イチSHAPE MOVEBODY SHAPE30MOVEBODY DANCE45今日はティップネス塚口でMOVEBODY SHAPE30 ＆MOVEBODY DANCE45 を受講。 SHAPEは月イチペースなので動きはほぼ記憶ナシ…🤯所々、棒立ち状態（笑）こんなんでMB-1大丈夫か自分…🤣📸 写真は間瀬

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY AQUA30久しぶりに月曜昼の塚口へ。山本（尚）IRのレッスンもかなり久しぶりでしたが、予約のキャンセル待ちが上がって来ず当日受付で2枠の空きに滑り込み😯記憶ではLatinとHIP-HOPは今回おやすみ。K-POP、DANCE