#ティップネス宝塚店

本日はティップネス宝塚で井上(大)インストラクター(愛称: 大ちゃん)の有料レッスン”大ちゃんエアロ2“に参加しました。

宝塚店の日曜日 Bスタジオ 16:20 - 17:05に設定されている週替わりの有料レッスン枠。

毎月第2週と第4週に大ちゃんの”簡単エアロ“(題名から想像するほど簡単ではないです🤣)が開催されているのですが、日曜日が5週ある月のみ、第5日曜日によりレベルを上げた”大ちゃんエアロ2“が開催されます。

ちなみに私はこれまでエアロ1しか参加したことがなく、エアロ2は初体験でした。

エアロ2では回転する動きや、クイックなターンも多くて、滝汗になると同時に頭も疲れました。

脳トレやファンクショナルトレーニングの要素がたくさんある様に感じられ、これから歳をとっても頭と身体を健康な状態に維持する為にエアロにももっと力を入れていきたいと思います。

難しかったのですが、大ちゃんの軽快なトークもあって、とても楽しかったです。

レッスン終了後にみんなでスタジオに残って居残り練習もしましたよ😆

記念撮影は今日のコリオの後半、マンボステップから1回転するところで😊