ポジティップ写真館

皆様おはようございます☀️

先週の金曜日ですが、SPARTANRACEに向けたチームミーティングを実施しました🏋️

休館日の館内全体を使って合同トレーニングを行いレース当日のオブスタクルを想定したメニューにチャレンジしていきました💪

◻︎メニュー

　・ラン（1km傾斜自由）

　・プルアップ（イコライザー使用）

　・マルチリング

　・バケットキャリー（20kgのウェイトを用意して3Fまで階段の上り下り）

　・ロープクライム（3m程度）

　・サンドバックキャリー

上記メニューをなんと3セット実施🤩

新潟大会が初出場のSPARTANが多数参加の中、2時間みっちりトレーニング出来ました👍苦手な種目は個々に違えど『本物に触れる』ってとても大切だなぁ…と感じました。

次は7日の日曜日！レースまで残り2週間！当日に素敵な笑顔に出会える事を楽しみに、今日もトレーニング頑張りましょう♪

それでは皆様、本日も暑くなるみたいなので体調に気をつけて元気にいきましょう！