りえぽん
2025/05/12 21:10
作ってみた＆やってみた🎯
スパルタンレースのやり投げ練習。何か使えるものがないかなと家の中を探してたら息子の部屋に模造紙が！これは使えると作ってみました‼️ 新聞紙で筒を作り中に細めの棒を入れ周りをビニールテープで巻きました。実際の棒はもう少し長いかと思いますが感覚をつかむなら十分👌 実際の棒は前が重いので⬇️のも前を重めにしてあります
やり投げの成功率は１０％😨 投げ方がうまくいかないと回転したり曲がったり…
やり投げのこつ
① 肩だけで投げるのではなく背筋を使う
② 野球のキャッチボールみたいに下に振り下ろすのではなく止める感じで。
③ 投げたときに手首が回転すると曲がっってしまう
④ ダーツ🎯をする感じで。
宮崎インストラクターさんから教えていただき私が意識しているところです。合ってるか…
スパルタンレースまであと１４日‼️わっ😨
さ〜て、一番の難題はロープのぼり❗どうやるかな〜
※ やり投げの練習は夕方、公園に誰もいないことを確認し周りに気を付けて行いました
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件の返信
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投稿を表示わー🙌、すごいですね👏
実際のスパルタンレースの槍にあわせて前側を重くしているのもいいですね。
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投稿を表示りえぽんさん、練習お疲れ様です！
自作のヤリすごいです😳
スピアスローは運もありますが、
きっと運も味方してくれると思います！
成功を祈ってます☺️
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投稿を表示お疲れ様です😊
すごいアイデアですね👍✨最近、りえぽんさんの投稿読む時、正座してます🤭尊敬しかない🫡
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投稿を表示練習続いてますね！(๑•̀ㅂ•́)و✧
ロープはきつそう😅
引き続き頑張ってください！！
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投稿を表示スゴイ×2👏👏👏
そしてフォームが綺麗✨ やり投げはオリンピックの時くらいしか見ないですけど、本物っぽいです‼️
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投稿を表示すごい👍👍👍
めちゃくちゃ応援してます‼️
難しい障害も、笑顔で立ち向かって下さいね‼️
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投稿を表示おおおおお‼️‼️‼️
自作のやりぃぃぃ❓‼️‼️‼️
流石、ポジディッパー‼️🤣
最高です‼️‼️
元気出ました❗️
パワースポットですね‼️😆