目標達成！ 昨日はスパルタンレースのSUPERをイメージし5km走ったあとにスパルタンサーキットに参加しました💪継続的に参加を続け体力がついたのか比較的スピードや可動域をキープすることが出来ました。その後に計測をするとなんと入会当時より目標にしていた体脂肪率10%を切る事が出来ました✨めっちゃ嬉しいー😭

【第１回】あなたのSPARTAN RACEデビュー応援します！🔥🔥（完） #スパルタンデビュー日記 でまとめております。アンバサダーより徳岡インストラクター Spartan race in千葉ドイツ村✨... | ポジティップ宮崎インストラクター Spartan race！！お疲れ様でした👏... | ポジティップ事務局より【スパルタン応援団長】こん スパルタンドイツ村大

ありがとう😂😂😂 ティップネス‼️ スパルタンデビュー日記❗ 最終章。改めてまして、昨日のスパルタンレース🏃 無事にゴール出来ました😂 20個の障害物！自力でクリア出来たのは１１個！目標は５個だったからとりあえずは目標達成⤴️ 宮崎さんの足を踏み台にしてクリア出来たのもあります。（宮崎ファンの方々すみません（泣） ぶら下がり系は全部❌

来たぞ来たぞ〜‼️ あとはやるのみ❗

いよいよ…🏃⤴️ 今日、スパルタンレースに出られた方々、お疲れ様でした🥹 何とか天気は大丈夫でしたか？美味しいものたくさん食べてゆっくり休んで下さい😊 皆様の投稿、楽しみにしてます🥰 私はいよいよ明日です！ 何とか頑張ってくれた、てるてる坊主さんには顔をつけ明日の分のてるてる坊主も吊るし準備万端‼️ さっき、息子がが

ティップネス藤沢店＆安全祈願⛩️ 鴨居店がメンテナンス週でお休みなので今日は藤沢店に行きました😊 その前に藤沢の白旗神社へ。ここは源義経公が祀られてて武芸、芸能、学問のご利益がある神社みたいです！スパルタンレースは武芸か〜？と思い、お参り行ってきました！ パワースポット💪 たくさん浴びてきました。 本殿の横には力石というのがあって触

筋肉ありがとう💕💕💕 スパルタンレース🏃にいつの日か出たいとポジティップ内で宣言した今年の１月！ ４月に応援企画に選んでいただき筋トレにはげんだ一ヶ月‼️ 筋肉量は①キロ。増えてました🥹 たったの①キロと思う方もいると思いますが私にとっては短期間で筋肉量を増やすのは… スゴいこと😂 だから今日は筋肉ちゃんにお礼を。ありが

てぶくろ〜🧤⁉️ スパルタンレースで使う手袋！ 練習会でもアドバイスいただき色々、試していますが…。いまいちコレと言えるものがなくて😨 ⬆️の手袋はワークマンで買ったものの指の部分を切りました。モンキーバー、マルチリングなどぶら下がり系は手袋があった方がと思い付けて練習してますがこれがこれが（泣） ぶら下がる時間が長

作ってみた＆やってみた🎯 スパルタンレースのやり投げ練習。何か使えるものがないかなと家の中を探してたら息子の部屋に模造紙が！これは使えると作ってみました‼️ 新聞紙で筒を作り中に細めの棒を入れ周りをビニールテープで巻きました。実際の棒はもう少し長いかと思いますが感覚をつかむなら十分👌 実際の棒は前が重いので⬇️のも前を重めに

まだまだだな〜🏃😨‼️ 近くの公園で自主練💪 良さげな遊具があったので色々試してみました❗ ぶら下がり系が苦手なのでとりあえずはなるべく長くぶら下がれるように頑張りました… ただ〜やっぱりまだまだ（泣） 手のひらにヤバそうな水ぶくれが出来てしまったので本当はもう少しやりたかったけどあとは自宅トレに切り替えました！今日、手袋