りえぽん
2025/05/17 21:12
筋肉ありがとう💕💕💕
スパルタンレース🏃にいつの日か出たいとポジティップ内で宣言した今年の１月！ ４月に応援企画に選んでいただき筋トレにはげんだ一ヶ月‼️ 筋肉量は①キロ。増えてました🥹 たったの①キロと思う方もいると思いますが私にとっては短期間で筋肉量を増やすのは… スゴいこと😂 だから今日は筋肉ちゃんにお礼を。ありがとう😊 腕立て背筋と頑張ってたんだけど一番筋肉付いたのは右足…。なんでだ〜😅 でも大きい筋肉鍛えると代謝が良くなると聞いたことがあるから良いのかな。スパルタンレースまであと８日。来週は我が店舗はメンテナンス休館になります。う〜ん。どうしようかなー！ ゆっくりと体を労る日を作ったり自主練したり、他店舗にも行く予定☺️
あと少し、頑張りま〜す💪
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件の返信
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投稿を表示凄い❗️成果があらわれてますね。
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投稿を表示凄い凄い！努力は実る！
4ヶ月で両手、両足が真っ赤とは来週末のレース本チャンを待つだけですね😃
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投稿を表示すごーい👏
めっちゃ頑張っている証ですね😃
レースも楽しみですね😃
レースまであと少し‼️
頑張ってくださいね💪
応援してます📣
そろそろ私も測らなくては…😅
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投稿を表示りえぽんさんお疲れ様です☺️
筋肉量1kg増量、尊敬しかないです🥹
鶏むね肉1枚250gだとして、それが4枚！その塊が腕や脚についたと想像したら本当に凄い事ですよね✨
レースまであと約1週間ですね。
応援しています！！
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投稿を表示脚が赤くなって腕の赤さも増してますね👏
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投稿を表示凄い‼️
私、水色だらけです～
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投稿を表示いつも等身大の素直な気持ちを投稿されておられるので、勝手にドキドキとワクワクを共有させていただいております😊
そして具体的な情報を教えていただいた事、本当に感謝してます。ありがとうございました😊
あと少しですね……いろんな思いがかけめぐると思います。がんばってきたから…りえぽんさんなら大丈夫🙆🏻♀️
兵庫から声援📣ずっと送ります‼️
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投稿を表示りえぽんさん凄いですよ・・
赤くなってるじゃないですか❗️😆
それも腕と足❗️
右が赤いのは利き足だからかもしれませんね。
いや素晴らしい👍