久し振りに

酵素玄米ごはん🍚

作りました⤴️

玄米浸水が面倒なだけで…

その他は簡単

小豆と一緒に炊くだけ（今回浸水は12時間）

ダイエットにも美肌にも効果あり⤴️

あとは

便秘の方にもお勧め⤴️

このまま３日間保温します！

たぶん我慢できなくて

ちょっとずつ食べちゃうと思うけど…🤣