ポジティップ写真館

月曜日の一日の締めは森IRのヒーリングストレッチ。

膝を曲げて前屈したりお尻の捻りを入れたりして、祝日レッスンで使った筋肉をほぐしていきました。

回復系のスタジオレッスンに入らない時でも足首、足裏のマッサージはした方が良いでしょうとのことでした。