やまやま
2025/12/11 20:01
久しぶりの火曜日💪
昨日、前日受けたレッスンの内容をポジティップに投稿しようと思い、晩御飯食べてお風呂入ったら日頃の疲れが出たのか睡魔に勝てず爆睡😴
おかげで睡眠たっぷり💪
やはり休養は大事ですね！とあらためて実感するやまやまでした😅
一昨日の16日の内容となります。
普段火曜日は仕事が忙しくティップネスに行けない私。あっ！今日は行けそうだ！そしてSPARTAN CIRCUIT20に何とか間に合いそうだ！そういう時に限って電車遅延…😭結局間に合いませんでしたが、久しぶりの火曜日！限界HUKKIN 15→限界SQUAT 15→POWER30の流れで参加💪何気に昔からショートレッスンも好きな私。気軽にレッスンに参加できる感じ良いですね！
限界でお腹と脚を追い込まれ後のPOWER30はキツいです💦そんなPOWER30は永野チーフ💪
普段からニコニコ優しく、レッスンの説明も丁寧でキューイングでも常に正しいフォームへ皆さんを誘導してくれます！和やかなレッスンなのにめちゃくちゃキツい💦
最後の時間のレッスンという事もあり、永野チーフにお写真をお願いしました！快く引き受けくださり、何気にご本人乗り気で「どんなポーズがいいですかねぇ？」とバーベル持ってスタンバイ😆お得意なポーズをお願いしました💪
楽しいレッスンとお写真ありがとうございました‼️
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3
件の返信
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投稿を表示やまやまさんの解説が素晴らしいですね～😄もっともっと！投稿していきましょう〜😄
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投稿を表示やまやまさん🙋🏻♀️
永野IRの『バーベル持ってスタンバイ』の写真が最高です🙆🏻♀️
これからは『永野さんのポーズ』と呼ばせてもらお🤭
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投稿を表示永野チーフのPOWERいいですね👍
私も機会があれば参加してみたいです😊