MOVEBODY AQUA30

MOVEBODY DANCE30

普段なら塚口店へ行くところですが今月から始まったMOVEBODY  AQUAが石橋阪大前店で月曜実施になったので遠征🚃いつものようにアクアエリアでウォーミングアップ‥🏊

‥途中で腕につけていたApple Watchが物理的水没で使用不可🤷🏻‍♂️

少し凹みましたが気を取り直してAQUAレッスンへ。するとそれまで15、6人そこそこだった参加人数が20人強になったので3レーン解放⛓️‍💥して行われました。奥川IRからMOVEBODY AQUAの説明、昨日すでに参加された方を尋ねると4、5人の方が手を挙げられていました🖐️

説明もそこそこにレッスン開始。最初のウォーミングアップはアクアダンスでもあるような動きですが次第にAQUA aero、 DANCE1、training1パートに進むとパンチ、キック、ダンス等、プロモーション映像に出てきた動きをそのまんまします。😇 

少しコンビネーションもありますが他の方の周りの細かい動きは見えないので、ひたすら自分との戦い😂あっという間に終わりました。

終わりにプールの中で皆が🌀ドーナツ状に皆ぐるぐると廻りながらエアロスミスをBGMで歩き、

締めのクールダウンをするのですが、爽快感はあると思います😊

最初なので30分でいいかな、と感じました。

その後、お風呂に入ったのちにBスタジオで MOVEBODY DANCE30🤣バックナンバー込みでやりましたが、 AQUAの負荷が効いておりめちゃくちゃ体重かったです😇

 AQUA出た後にDANCEなんかよく出来るなって？AスタジオではPOWERもしてましたけどAQUAで出た方が参加されてたのを見ましたけどね😇

 とりあえず脚に効いたし、満足しました。

Apple Watchは明日genius BARに行ってどうにかします😇