勤務時間の都合でノーレッスン DAY。

こういう日はいつもの様に傾斜7%ランニング💨しかし45分走ったところでひと休憩入れるとまだ行けそうだったので、来月の京橋のツイン21で行われるクライミングタイム大会に向けて傾斜に慣れて行かないと行けないと思い、徐々に10%→13%→15%‥。MAXが15なんですね😓もはや山でテレビ見てる感じ📺しっかり歩かないとテレビが見えない🫥最初は見えていましたが‥

地味にdiet WALKの上野IRが担当しているadvanceに寄って行ってしまいましたが側から見たらまあまあ不審者😇しかし頑張りたい🤣こんなのでバテてたら本番は険しいだろうなと‥

雨でずぶ濡れのティップネス武庫之荘の看板