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ストレッチ30 アイキャッチ画像は来年のスパルタンレースに参戦に向けて‥❓というわけではなく私の貰ったメダルを待ってもらい撮りました🫠 スパルタンレース後は高槻チームとは別れて一目散に武庫之荘店へ。家の近所でお風呂に入りたい‼️ストレッチしたい‼️という二つが叶うのでやってきました。今日足の浮腫を取るスト

おやすみの金曜日 今日は19:00まで仕事の後に忘年会‥🍺。飲んでませんがその後はティップネス武庫之荘はお風呂に。レッスン上がりの梶村IRだったり、おっさんずの2人に会ったりしましたが‥ついてからはラウンジで  電車内から見てた宮崎IRのInstagram Liveを主に見てました。笑。普段、トル

昼の武庫之荘 昼は梶村IRのMOVEBODY FIGHT30、 POWER30へ。当初はどちらも参加するつもりなかったんですが、フリーウェイトで自主トレ中、同じく自主トレ中の梶村IRと遭遇し‥入りました。笑関西圏のFIGHTはコリオ末期にしかしないクールダウンまでしっかりやりまして。クールダウンにも⚔️出てくるん

朝の武庫之荘 トルチャの後は武庫之荘へ移動して松野IRのアロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION。CONDITIONの受講が2週間近く空いたので、かなり久しぶりになりました🥲キネティックチェーンがかなり効いたのでこのポーズにしました。一度フロントに行ってカメラで撮ってもらう為にお願いに上が

いそいそと いつも朝も夜も通り過ぎる居酒屋さん。いつも見ると楽しく呑まれているので羨ましい。 この居酒屋を通り過ぎて、駅のホームから電車に乗車すると見事に【快速】で、快速の停車駅のあるティップネス武庫之荘にYOSHI IRのMOVEBODY DANCEを受けに行きました。 ※阪急電車は平日ラ

あの方から おみやげ頂きました😆

久しぶりにレッスン参加 アイキャッチ画像はレッスン後に職業体験の学生さんに撮ってもらいました😅他のスタッフがフロア内にタイミング悪く不在で、流石にパーソナルトレーナーの方に頼るのも‥😱という事で滅多にないですが依頼。動き合ってる？よく撮れてましたまさか職業体験で写真撮影などやるとは思ってなかったとは思いますが意外や意外、ひ

アレ アレのあれが館内掲示されていました‼️WEBで見たのと同じものとはいえ関西で改めて見ると‥遠いところでやってる‥🤔近くで参加できないものか‥🥺

十三▶️西宮北口▶️武庫之荘 アイキャッチ画像は12月からの勤務地になる十三駅の朝の風景。（関東でいう池袋）‥今後は撮り鉄になるかもしれません。笑  久しぶりの電車通勤はハードですが、夜のティップの為！というモチベーションで一から仕事の覚え直し。夜は20時からのカラダほぐすヨガだけになるかなと思っていたら、19時台の松

武庫之荘DAY アイキャッチ画像の"コゲパン 糖化"のシャツ、結構可愛い出来なので欲しいのですが、マスターポジティッパーになった人に贈られるのはどうですか?😂 昨日は仕事明けで武庫之荘でした。流石に眠いのでテンション低く目を擦って入館🫩。この日は山内IRの代行で松野IRのMOVEBODY DANCE30か