夜な夜なDANCEの練習今日は夜勤明けなので、お風呂に入ってセルフジムでストレッチ。すると以前にも書いたポジティップに誘っても登録しない男性Nさんも同様に‥。実は日曜夜の武庫之荘でのセルフジムの時間帯はまったりとトルチャでコリオ練習会🕺（不定期）。太田店の丹羽IRが出演するトルチャのDANCEプラクティスを見ながらあーでも

実は昨日、お風呂のためにチェックインすると松野IRからエリートポジティッパーになった証のポジティップトートバッグと、エリートポジティッパー缶バッジを頂きました👏そういえばそんなの貰うために手続きしたけどすっかり忘れてた😇その日に届いた訳ではなくちょっと前に届いてたらしいですが‥🐧夏までにマスターになりた

ティップネス武庫之荘MOVEBODY FIGHT30 金曜で仕事が20:00終わりの時のみ参加する武庫之荘FIGHT。トレッドミルで5分間だけ時速9.6キロ、傾斜6.5%でウォーミングアップ🏃🏻‍♂️しっかりと汗をかいてからスタジオへ。天王寺店のあきちゃんさんが推し（梶村IR）のレッスンに参加するために遠征されてまし

ティップネス武庫之荘MOVEBODY  DANCE30 MOVEBODY  POWER30  DANCEは木曜日は今月から開始。以前もありましたが‥復活しました。担当IRは普段は昼間の高槻店や京橋店でダンスレッスンを担当されてるYOSHI IR。軽快にキューイングをされ、乗せるのが美味

ティップネス武庫之荘MOVEBODY DANCE45 カラダほぐすYOGA45 土曜に京橋でも現行vol.の踊り納めをしましたが武庫之荘でも踊り納め💃振り切った後にヨガなので気持ちよく過ごせました😙捻りと小指のマッサージは効いた☺️

プール昨日は京橋から一度帰宅して🐯⚾️のテレビ観戦。試合後半になり決着がつきそうな所なので、見切りをつけてティップネス武庫之荘にプールへ。丁度キッズの低学年のクラスで、親子のプール滑り台の時間だったようでパパママがキッズに混じって滑っており、側から見て楽しそうでした。久しぶりのプールでしたが意外と空いてま

MOVEBODY POWER45今日は通常通りのメニュー‥かと思いきや来月に江南店へ異動される現在、武庫之荘店で唯一⁉️のポジティッパーの吉田IRが飛び入り参加。本来なら直前に実施していた限界HUKKINでラストレッスンでしたがPOWERの有資格者になったので飛び入り参加🙌練習したとは言えレッスンが初めてとは思えない落ち着いたキュ

ティップネス武庫之荘カラダほぐすYOGA45 武庫之荘では平日夜に調整系のレッスンが少なく、貴重な時間💁他に調整系があっても良いと思いますが需要が無い様です‥😮‍💨レッスンでは四股の形から前屈するポーズやいつもの捻りをしたりして気持ちよく過ごせました。レッスン後は風呂とマッサージチェアーで〆。ピックルボール終了時点で

武庫之荘店 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️#ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。松野さんも成人レッスンは来月以降も変更なしですね。 まずはDANCE 45から。松野さんはパワフルなダンスと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さい

カラダほぐすYOGAカラダほぐすYOGAのみの参加。今月は捻るより前屈の動作が多く、少しハタヨガを思い起こす感じ。ハタヨガはリニューアルしてからまだほとんど出れてないので出なければ‥🙄