ポジティップ写真館

※アイキャッチ画像は暑いので見た目が涼しそうなホースを写りこませてみました。

今日は、今月からvol.2になったMOVEBODY AQUAを受講するためティップネス武庫之荘へ。AQUAレッスン自体もここでは久しぶり。事前にポジティップで見た感想からも「かなり高負荷」との声が多かったので、少し緊張気味でスタート。

着替えを済ませて泳いでいると…あの有名ポジティッパーや、新進気鋭の方が続々登場👀。レッスンは30分構成で全パート「1」だったように思いますが、序盤からしっかり追い込まれました。

特に格闘技パートとDANCEパートの負荷は一段とアップ。これから参加される方には、プールの中で手足を大きく伸ばしたり、キック・ジャンプキックの練習をしておくのがおすすめ。本番でより大きく動けると思います。

格闘技パートはめちゃ俊敏力が問われ、なかなかの高速で動くので思わず『はやい！』と言ってしまいました。

DANCEパートは、MOVEBODY DANCEでも見かけないような振付。某男性ボーカルグループを彷彿とさせる動きでした。内転筋も鍛えられると思います😆とにかく30分があっという間に感じる濃密な時間でした。