ポジティッパーの集い

今日は続けて4本のレッスン
アクティブストレッチ、ヨガ、mat pilates、
最後にageless mobi

30分のageless mobiでしたが中々キツイ💦
ヨガでダウンドッグの時に手をプッシュするのと同じようにプランクでもプッシュしないと手首を痛めるかも

でもこのプログラム好きかも✨
明日もやります！