新プログラム体験会「Ageless Mobi...

新プログラム体験会「Ageless Mobi」
一足早く体験させていただき
ありがとうございました🙇‍♀️

私は身内の闘病生活で入院中様々な事を見聞きし「長生き」といっても元気なら良いけど…と
それから「健康寿命」という言葉を知り
それを意識して生活するようになりました。

体験会ではベアプランクをベースにした
四つん這いで手を床につく動作が多くて
手首が硬い私には腹筋よりも手首がツラかったです。
自分で自分の身体を支えられる事の重要さを感じました。
関節の可動性が向上することによって怪我の予防になりますし、実際翌日のFIGHTやマーシャルレッスンで脚が上がりやすくなっていました。

私の目標「いつまでも動ける身体でいたい」「元気なおばあちゃんになりたい」そういった願いを叶えてくれるようなこのプログラム。

10月からは渋谷店で青木佳乃MTがレッスンを受け持ってくださいます。

継続は力なり、いつまでも若々しくいられるように皆に長く愛されるプログラムになりますように😌✨

Mobi！😉✨

AgelessMobiやってみた新プログラム体験会徳岡隆之介健康寿命可動性

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2件のコメント (新着順)

ぐっさん

2025/09/23 19:35

先日は体験会終了後にお話しさせて頂きありがとうございました😊
ファイナリスト発表ではドキドキハラハラしながら盛り上がりましたね！私1人だったので一緒に時間を共有させて頂き嬉しかっだです！
と言いますか私が勝手にお話しかけさせて頂いたのですが、、
また渋谷でお目にかかる事がありましたらお声掛けさせて頂きます、よろしくお願いします。