ポジティッパーの集い

🕑利用頻度や時間帯　土日の昼間、仕事が休みの平日午前中
🟡場所　スタジオ＆ジムエリア
🟡内容　MOVEBODYのレッスンがメインです
🟡こだわりやおすすめポイント
　MOVEBODYSHAPEはきついと思われがちですが私は好き　　　
です。FIGHTより消費カロリーは多い気がします。出たことない方は是非、挑戦！　たんぱく質多めの食事を心がけてましたがやっぱり糖質とらないとパワーが出ないので最近は食事面は見直し中。そして寝る前のストレッチ！足がつるようになってからは数分でもストレッチしてから寝るようにしてます😊実はティップネス入って20キロ近く減量出来ました✌️　ダルマみたいで転がったほうが早い体型でしたが今はそれなりに動けるようになりました！停滞期はBODY CHANGEでトレーナーさんから色々アドバイスいただきました！短期間での減量でいつもリバウンドしてたからなが〜く時間かけて少しずつが私の体には合ってるのかも。