昨日はプールエリアで泳ぎ込み!
たまたま、同じコースにトライアスロンやられている懐かしのメンバーが集まり私がトライしていたメニューにお付き合い頂きました。
200m×10 FR インターバル4分
三茶のプールエリアで青い帽子にミラーゴーグル付けてガッツリ泳いでる人がいたらこあらだと思っていただければ幸いです。

不定期にやっていますので泳ぐ方いらしたら一緒にやりましょう!
学生時代にスイミングのコーチをしていたのでワンポイントであればさらっとお伝えすることも可能です笑