パワーのバーベルを小プレートから中プレートに...

パワーのバーベルを小プレートから中プレートに変えて１か月ちょっと、今日は本調子じゃないから小プレートでやってみると
ウエイトが付いてないかと思うくらい軽すぎて物足りなくて
慌てて中プレートに変えました。嬉しい変化🥰

ウエイト付けずに棒だけでパワーやっていたのが半年前、それから
パワーの他にウエイトトレーニングで日々負荷や回数を増やして
針金みたいな弱っちぃ腕にちょっとだけ筋肉が付きました😊

2件のコメント (新着順)

2025/09/10 22:03

素晴らしい👏👏👏
私も頑張ろっと‼️
脚はバーすら持たず、
自重でやっている私ですが…😅

、他2人がいいね

2025/09/10 23:34

どんな方法でも楽しく体を動かすってたのしーですよねー
一緒に楽しくやりましょう😊

2025/09/09 23:37

カリメロさん、すばらしいです👏🏼👏🏼👏🏼😆
私も頑張ろう💪🏼

、他7人がいいね

2025/09/10 00:42

たぶん店舗は違うと思いますが無理なく楽しく一緒に頑張りましょう😊

、他4人がいいね

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