ポジティッパーの集い

🕑利用頻度や時間帯
平日は週3回程度、仕事終わりに通っています。休日は日中に利用することが多いです🌞
🟡場所
スタジオレッスンとお風呂
🟡内容
スタジオレッスンの前には、SONIXとストレッチでしっかりウォーミングアップ✨
レッスンは、MOVE BODY POWER、FIGHT、SHAPEのほか、ヨガ、ZUMBA、エアロ1、TRX、ピックルボールなど、いろいろ楽しんでいます🎶
休日はレッスン後にストレッチでクールダウン🧘‍♀️
🟡こだわりやおすすめポイント
無理をするとケガにつながるので、体調に合わせて無理せず参加することを大切にしています🍀
レッスン中は集中して、動きにしっかり向き合うことで、気持ちもリフレッシュできます✨
また、お気に入りのインストラクターのレッスンを受けるために、他店舗へ遠征することもあります。
そこで気持ちよく動けるように、日々の練習を楽しみながら続けています😊